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黑木耳絲

  • 黑木耳絲
  • 黑木耳絲
價格:
$38.00
自訂編碼:
2105061133136
品牌:
重量:
227.00 Grams
運費:
結帳時計算
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產品介紹

黑木耳絲

每包227克

產地:日本

黑木耳絲看似是平價的食材、餸菜中的配角,但它是「身體清道夫」而且藴含豐富的營養,富含水溶性纖維、多醣體和果膠,可降血脂、膽固醇、三酸甘油酯和刺激腸道蠕動,幫助排便及排出消化道中的雜質、廢物。還有維他命B2,比豬羊牛肉所含的B2高出3-5倍,鐵、鈣等礦物質,比肉更是高出30-100倍!

更甚黑木耳是低熱量高纖維的食材,增加飽腹感,達到瘦身的效果,又可養血潤膚,絕對是女士們的恩物,另外,黑木耳煮法簡單又配合不同食品,為家人煮出健康又美味佳餚!

預防便祕

消除疲勞

養血烏髪

肌膚紅潤

補氣益智

活血止血

降低甘油脂

降低膽固醇

增強免疫力

預防骨質疏鬆

減少血液凝塊

抑制血小板聚集

改善腸內菌平衡


處理方法

在準備煮食前將黑木耳絲浸泡30分鐘備用


《黑木耳絲百合炒秋葵》


材料

黑木耳絲

乾百合

秋葵

蒜蓉




煮法

1. 先將黑木耳絲和百合洗淨,然後浸泡30分鐘備用

2. 秋葵切去頭部

3. 用中大火燒熱鑊,加少許油,炒白蒜蓉

4. 先落黑木耳絲炒 2分鐘後,再落秋葵和百合

5. 炒2分鐘即可


注意

女士們在生理期間、動手術及拔牙前後,儘量避食或少食黑木耳絲。


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